صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 21 اردیبهشت 1403 - Fri, 10th May 2024
خواب بهتر - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 22:01
221 - با مصرف این خوراکی ها شب ها راحت بخوابید
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 23:35 70000574
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 23:35 70000574
مصرف انواع غذاهای کامل و اتخاذ رژیم غذایی با گلیسمی پایین، راه های خوبی برای شروع بهبود کیفیت خواب هستند. - یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد. اثر ...
222 - 13 توصیه برای خواب بهتر در شب/ چرا کم خوابیدن باعث درد بدن می شود؟
جماران- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 23:05 70000423
جماران- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 23:05 70000423
کمبود خواب یک مشکل جهانی است و محققان تخمین می زنند که دو سوم بزرگسالان علائمی از بی خوابی را تجربه می کنند. - همشهری آنلاین نوشت: محققان بیمارستان عمومی ماساچوست اعلام کرده اند خواب ...
223 - بهبود کیفیت خواب با این مواد مغذی
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 11:45 69994656
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 11:45 69994656
مصرف انواع غذاهای کامل و اتخاذ رژیم غذایی با گلیسمی پایین، راه های خوبی برای شروع بهبود کیفیت خواب هستند. - به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری ...
224 - کدام مواد مغذی کیفیت خواب را بهبود می بخشند؟
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 11:38 69994577
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 11:38 69994577
مصرف انواع غذاهای کامل و اتخاذ رژیم غذایی با گلیسمی پایین، راه های خوبی برای شروع بهبود کیفیت خواب هستند. - یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد، ...
225 - کدام مواد مغذی کیفیت خواب را بهبود می بخشند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 08:00 69992793
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 08:00 69992793
مصرف انواع غذاهای کامل و اتخاذ رژیم غذایی با گلیسمی پایین، راه های خوبی برای شروع بهبود کیفیت خواب هستند. - به گزارش گروه اجتماعی به طور کل، غذاهایی که در طول روز می خورید بر میزان خواب ...
226 - چرا خواب کم باعث درد بدن می شود؟/ 13 توصیه برای داشتن خواب بهتر در شب
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 06:46 69992600
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 06:46 69992600
محققان بیمارستان عمومی ماساچوست اعلام کرده اند خواب ناکافی باعث می شود که یک انتقال دهنده عصبی خاص کاهش و بدن نسبت به درد حساس تر شود. - نتایج مطالعه جدید منتشر شده در Medicalnewstoday نشان می ...
227 - اگر شب ها خواب راحتی ندارید این مطلب مخصوص شماست
اندیشه قرن- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 02:04 69992260
اندیشه قرن- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 02:04 69992260
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛ یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد، اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. - به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛
228 - چرا خواب کم باعث درد بدن می شود؟/ 13 توصیه برای داشتن خواب بهتر در شب
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 00:06 69991907
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 00:06 69991907
نتایج مطالعه جدید منتشر شده در Medicalnewstoday نشان می دهد افرادی که خواب کافی ندارند، اغلب با دردهای بدنی از جمله سردرد، میگرن کمردرد و درد مزمن مواجه می شوند. - این در حالی است که کمبود خواب ...
229 - چرا خواب کم باعث درد بدن می شود؟/ 13 توصیه برای داشتن خواب بهتر در شب
خبر آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 23:55 69991824
خبر آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 23:55 69991824
محققان بیمارستان عمومی ماساچوست اعلام کرده اند خواب ناکافی باعث می شود که یک انتقال دهنده عصبی خاص کاهش و بدن نسبت به درد حساس تر شود. - نتایج مطالعه جدید منتشر شده در Medicalnewstoday نشان می ...
230 - چی بخوریم که خوب بخوابیم؟
روز نو- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 14:36 69986716
روز نو- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 14:36 69986716
مصرف شکلات در شب، به علت قند موجود در آن، می تواند شما را بی خواب کند. هم چنین برخی از انواع شکلات، به ویژه شکلات تلخ، حاوی کافیین هستند. - مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب ...
231 - چی بخوریم که خوب بخوابیم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 08:21 69981820
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 08:21 69981820
یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد، اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. هم چنین دریافت برخی مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B از غلات کامل، - الهه جعفرزاده:
232 - 10 دمنوش و نوشیدنی خواب آور برای اینکه مثل یک کودک آرام بخوابید
مخاطب 24- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 01:23 69845907
مخاطب 24- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 01:23 69845907
بی خوابی مشکلی است که افراد زیادی با آن دست وپنجه نرم می کنند. اگر شب ها به اندازه ی کافی نخوابیم، صبح ها بی انرژی و خواب آلود خواهیم بود. علاوه بر این، - کم خوابی سلامتی بدن را هم به خطر میندازد.
233 - نکاتی که هنگام ابتلا به آلرژی باید به آن توجه کنید
ایسکانیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 05:00 69797017
ایسکانیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 05:00 69797017
برخی نکات درمورد آلرژی وجود داردکه به آن بی توجه هستید.باید ها و نباید های آلرژی ونکاتی که درصبح رعایت میکنید به شما برای کنترل آلرژی کمک میکند. - مرتب کردن رختخواب قطعاً حس خوبی به افراد ...
234 - طرز ساخت 10 خوشبوکننده خانگی
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 17:11 69792592
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 17:11 69792592
به گزارش زیرنویس، هیچ کس دوست ندارد در یک خانه بدبو زندگی کند. خانه ی بد بو موجب از بین رفتن آرامش، کاهش اشتها، اذیت شدن اعضای خانواده و میهمانان و حتی ایجاد حالت تهوع می شود! بهترین راه ...
235 - بهترین روش کنترل علائم تیرویید بدون خوردن قرص
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 17:48 69748919
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 23 مهر 1402، 17:48 69748919
صد آنلاین| سبک زندگی هر فرد تأثیر شگرفی در روند بهبود یا تشدید بیماری کم کاری تیرویید دارد. با عمل به توصیه های پزشک، داشتن یک رژیم غذایی سالم، - به گزارش صد آنلاین، تغییر و اصلاح سبک ...
236 - با این ترفند ها خواب آرام و باکیفیت را تجربه کنید
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 13 مهر 1402، 20:00 69616552
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 13 مهر 1402، 20:00 69616552
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم. ...
237 - ویتامین های مؤثر در بی خوابی را بشناسید / راهکاری ساده برای خواب بهتر
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 15:53 69578156
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 15:53 69578156
صد آنلاین | متأسفانه، کمبود خواب با افزایش خطر چاقی، دیابت، فشارخون بالا، بیماری های قلبی، سکته مغزی و افسردگی مرتبط است؛ بنابراین کاملاً ضروری است که شما سعی کنید علت آن را پیدا ...
238 - درمان فوری بی خوابی با دمنوش فوق العاده | دمنوش به لیمو را حتما امتحان کنید
شما نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 23:27 69553979
شما نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 23:27 69553979
اگر شماهم دچار بی خوابی های شبانه هستید و کلافه شده اید حتما از دمنوش به لیمو استفاده کنید و تاثیر شگفت ان را ببینید. به گزارش شمانیوز : دمنوش به لیمو یکی از انواع دمنوش های گیاهی است. ...
239 - دیگه برای بیدار شدن از خواب موبایلتو کوک نکن ! | لزوم کوک کردن ساعت به جای تلفن همراه برای خواب بهتر
55 آنلاین- فناوری- 7 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 09:42 69542697
55 آنلاین- فناوری- 7 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 09:42 69542697
تحقیقات نشان داده است که تماشای صفحه نمایش تلفن همراه در رختخواب اختلال خواب را بدتر می کند و ریتم خواب را به هم می زند بنابراین یک ساعت زنگ دار راه حلی قدیمی اما مفید است که می تواند ...
240 - بهترین عادات غذایی برای ترویج خواب بهتر
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 5 مهر 1402، 17:23 69517574
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 5 مهر 1402، 17:23 69517574
صد آنلاین | اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. - به گزارش صد آنلاین ،
اخبار داغ:
فوری؛ جزییات تعطیلی مدارس به دلیل انتخابات فردا شنبه 22 اردیبهشت
جزییات تعطیلی مدارس در شنبه 22 اردیبهشت
دانلود حکم حقوق همسان سازی شده بازنشستگان با افزایش 6،90 تومانی
سریال «روزی روزگاری برادر» با آغاز دهه کرامت روی آنتن می رود
فوری؛ علت واریز نشدن مستمری بهزیستی و کمیته امداد اردیبهشت 1403 چیست؟/ زمان دقیق واریز مستمری بهزیستی
عیسی زاده؛ اختصاص 180 همت برای متناسب سازی حقوق 7 میلیون نفز از بازنشستگان کشوری، لشگری، تامین اجتماعی و فرهنگیان بازنشسته
رقص صادق بوقی در آسمان ها/کنسرت زنده آقای خواننده برای اولین بار در هواپیما+ویدیو!!
فال قهوه امروز شنبه 22 اردیبهشت 1403| قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر
فیلم/توضیحات رائفی پور درباره تهمت پولشویی و انتشار اسناد مالی و خصوصی مردم
دوستی با نکونام برای قهرمانی استقلال / من هم با برادرم دعوا می کنم خبرگزاری ایران و جهان نیوز
خبر خوش برای تیم بازیکنان هوادار | نقطعه ضعف پرسپولیس مشخص شد / توصیه های جدی به اورونوف، ترابی و بیرانوند
واریز مبلغ یک میلیون تومان برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد به ازای هر نفر
عکس| پوستر استقلال برای بازی بعدی با حضور یک چهره خاص
خبر فوری ورزشی استقلال از عصبانیت سرمربی از خط دفاع استقلال / تغییرات جدی جواد نکونام در خط دفاع قطعی شد
چهره جدید نوکمپ: 7 ماه دیگر افتتاح می شود! (عکس)
گشوده شدن جبهه جدید در جنگ اوکراین؛ آغاز پیشروی ارتش روسیه به سوی شهر بزرگ خارکف
فوری؛کام بازنشستگان شیرین شد/مستمری مددجویان کمیته امداد و بهزیستی بانک رفاه اردیبهشت 1403 واریز شد+جزییات
خودزنی فن پیج تاتنهام؛ حاضرم منچسترسیتی ما رو له کنه اما آرسنال قهرمان نشه! / عکس
پیش بینی بورس فردا 22 اردیبهشت ماه 1403
عکس | بیماری سخت آرمین زارعی هوادارانش را دست به دعا کرد
دانستنی های علمی کوتاه و جالب| حتما بخونید!
کنایه سنگین آذری جهرمی به ابراهیم رییسی/ سرعت اتصال به شبکه افزایش پیدا کرده نه اینترنت!
سقوط 2 گردشگر در ارتفاعات اشتهارد/ یک نفر جان باخت
به بهانه افشای جزییات جدید پرونده سه سال بعد از واقعه: زهره فکور صبور؛ خودکشی به مثابه قربانی قتل/ مصایب شهرت در شبکه های اجتماعی
موضوعات داغ:
کمیته امداد
حقوق بازنشستگان
مستمری بگیران
تعطیلی مدارس
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
میلیارد تومان
انتخابات مجلس
کمیته امداد و بهزیستی
همسان سازی حقوق
تروریسم اقتصادی
تیم فوتسال
توصیه های پلیس
کمیته استیناف فیفا
سفیر سابق ایران در روسیه
رکود بازار مسکن
لپ تاپ
مالی آباد
PUIC
مسعود دانشور
فرهاد پورغلامی
بازار مسکن
امیر محمدپور
هپبورن
روز جهانی پیشگیری از خودکشی
طرح وهش تولید
تأمین تبلت
فندقلو
فرش پرسپولیس
تقابل مسی و رونالدو
اتحادیه طلا و جواهر
بازنشستگان کشوری
کمیسیون اجتماعی
اشتباهات داوران
قهرمانی استقلال
نماز جمعه تهران
پوستر استقلال
نماینده مجلس
رییس اتحادیه
روزی روزگاری
ایران و جهان
سیاستمداران
اتحادیه طلا
آخرین وضعیت
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
بازیگر سینما و تلویزیون
افزایش حقوق بازنشستگان
مدیران باشگاه پرسپولیس
کمیته امداد امام خمینی
حجت الاسلام کاظم صدیقی
صندوق بازنشستگی کشوری
سازمان تامین اجتماعی
کمیسیون اجتماعی مجلس
سازمان بهزیستی کشور
پایگاه خبری تحلیلی
رییس ستاد انتخابات
سینما و تلویزیون
صدرنشین لیگ برتر
کمیته امداد امام
ارتباطات و رسانه
صندوق بازنشستگی
باشگاه پرسپولیس
مأموران انتظامی
سریال تلویزیونی
جمعیت هلال احمر
مصلی امام خمینی
لیگ برتر انگلیس
دیدار پرسپولیس
پرداخت مطالبات
امام خمینی (ره)
آستان قدس رضوی
تخت بیمارستان
مرکز ارتباطات
ستاد انتخابات
دانشگاه تهران
نیروهای روسیه
مدیریت بحران
رفاه اجتماعی
بازیگر سینما
فوری؛ جزییات تعطیلی مدارس به دلیل انتخابات فردا شنبه 22 اردیبهشت جزییات تعطیلی مدارس در شنبه 22 اردیبهشت دانلود حکم حقوق همسان سازی شده بازنشستگان با افزایش 6،90 تومانی سریال «روزی روزگاری برادر» با آغاز دهه کرامت روی آنتن می رود فوری؛ علت واریز نشدن مستمری بهزیستی و کمیته امداد اردیبهشت 1403 چیست؟/ زمان دقیق واریز مستمری بهزیستی عیسی زاده؛ اختصاص 180 همت برای متناسب سازی حقوق 7 میلیون نفز از بازنشستگان کشوری، لشگری، تامین اجتماعی و فرهنگیان بازنشسته رقص صادق بوقی در آسمان ها/کنسرت زنده آقای خواننده برای اولین بار در هواپیما+ویدیو!! فال قهوه امروز شنبه 22 اردیبهشت 1403| قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر فیلم/توضیحات رائفی پور درباره تهمت پولشویی و انتشار اسناد مالی و خصوصی مردم دوستی با نکونام برای قهرمانی استقلال / من هم با برادرم دعوا می کنم خبرگزاری ایران و جهان نیوز خبر خوش برای تیم بازیکنان هوادار | نقطعه ضعف پرسپولیس مشخص شد / توصیه های جدی به اورونوف، ترابی و بیرانوند واریز مبلغ یک میلیون تومان برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد به ازای هر نفر عکس| پوستر استقلال برای بازی بعدی با حضور یک چهره خاص خبر فوری ورزشی استقلال از عصبانیت سرمربی از خط دفاع استقلال / تغییرات جدی جواد نکونام در خط دفاع قطعی شد چهره جدید نوکمپ: 7 ماه دیگر افتتاح می شود! (عکس) گشوده شدن جبهه جدید در جنگ اوکراین؛ آغاز پیشروی ارتش روسیه به سوی شهر بزرگ خارکف فوری؛کام بازنشستگان شیرین شد/مستمری مددجویان کمیته امداد و بهزیستی بانک رفاه اردیبهشت 1403 واریز شد+جزییات خودزنی فن پیج تاتنهام؛ حاضرم منچسترسیتی ما رو له کنه اما آرسنال قهرمان نشه! / عکس پیش بینی بورس فردا 22 اردیبهشت ماه 1403 عکس | بیماری سخت آرمین زارعی هوادارانش را دست به دعا کرد دانستنی های علمی کوتاه و جالب| حتما بخونید! کنایه سنگین آذری جهرمی به ابراهیم رییسی/ سرعت اتصال به شبکه افزایش پیدا کرده نه اینترنت! سقوط 2 گردشگر در ارتفاعات اشتهارد/ یک نفر جان باخت به بهانه افشای جزییات جدید پرونده سه سال بعد از واقعه: زهره فکور صبور؛ خودکشی به مثابه قربانی قتل/ مصایب شهرت در شبکه های اجتماعیموضوعات داغ:
کمیته امداد حقوق بازنشستگان مستمری بگیران تعطیلی مدارس همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی میلیارد تومان انتخابات مجلس کمیته امداد و بهزیستی همسان سازی حقوق تروریسم اقتصادی تیم فوتسال توصیه های پلیس کمیته استیناف فیفا سفیر سابق ایران در روسیه رکود بازار مسکن لپ تاپ مالی آباد PUIC مسعود دانشور فرهاد پورغلامی بازار مسکن امیر محمدپور هپبورن روز جهانی پیشگیری از خودکشی طرح وهش تولید تأمین تبلت فندقلو فرش پرسپولیس تقابل مسی و رونالدو اتحادیه طلا و جواهر بازنشستگان کشوری کمیسیون اجتماعی اشتباهات داوران قهرمانی استقلال نماز جمعه تهران پوستر استقلال نماینده مجلس رییس اتحادیه روزی روزگاری ایران و جهان سیاستمداران اتحادیه طلا آخرین وضعیت مدیرعامل صندوق بازنشستگی هفته بیست و هفتم لیگ برتر بازیگر سینما و تلویزیون افزایش حقوق بازنشستگان مدیران باشگاه پرسپولیس کمیته امداد امام خمینی حجت الاسلام کاظم صدیقی صندوق بازنشستگی کشوری سازمان تامین اجتماعی کمیسیون اجتماعی مجلس سازمان بهزیستی کشور پایگاه خبری تحلیلی رییس ستاد انتخابات سینما و تلویزیون صدرنشین لیگ برتر کمیته امداد امام ارتباطات و رسانه صندوق بازنشستگی باشگاه پرسپولیس مأموران انتظامی سریال تلویزیونی جمعیت هلال احمر مصلی امام خمینی لیگ برتر انگلیس دیدار پرسپولیس پرداخت مطالبات امام خمینی (ره) آستان قدس رضوی تخت بیمارستان مرکز ارتباطات ستاد انتخابات دانشگاه تهران نیروهای روسیه مدیریت بحران رفاه اجتماعی بازیگر سینما
